子供の寝つき・目覚めが悪い

子供の寝つき・目覚めが悪いと、保育園や小学校へ登校する時、困りますよねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

目覚めの悪い子や朝食が食べられない子は、いつもより朝30分早く起きて、家の周りを一回り歩いてくると良い見たいです

空気のいい朝に散歩をすることで、気持ちよく目がスッキリ覚めます（･∀･)つ

朝、散歩をしていると食欲が出てきますから、おいしく朝ご飯を食べて、身体が生き生きした状態で一日のスタートを迎えることができます（・◇・）ゞ

このように、朝のスタートを整えることで、はきはきとした生活ができ、夜もグッスリ眠ることができます。

散歩することが難しいのなら、お父さんと一緒にゴミ捨てに付いて行くだけでもいいでしょう。

また、昼間の生活において、我慢しなければいけないことや嫌な出来事が多いと、寝つきが極端に悪くなることもあります。

お母さんが不安を抱えていたりすると、それが子供に影響を与えてしまう場合もあります。

子供は、思っているより敏感なんですね（　´∀｀）つ
こんな時は、そういった不安を取り去ることが大切です。

当たり前のことですが、夜更かしは生活パターンが乱れます。
親がいつも夜遅くまで起きていると、子供も夜遅くまで起きています。

そんな時は、お父さんとお母さんの生活習慣も、一度見直す必要があるのでは？